Strocit

Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab therapy along with regular exercise may improve your balance and ability to move.

The most common physical effect of stroke is muscle weakness. Survivors often work with therapists to restore muscle strength through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

The post stroke exercise mobile app illustrates exercise programs

adapted from National Stroke Association. The app features exercises in video animation format along with easy to follow steps, thus offers an unique experience and excellent visual communication tool. Moreover these exercises are presented in 11 regional languages.

There are two exercise programs illustrated in the apps. The first is for the person whose physical abilities have been mildly affected by the stroke. The second is for those with greater limitations. If you are not sure which one is appropriate, consult the profile that precedes each program.

As with any exercise program, consult with your doctor and/or therapist before beginning this program. If any exercises are too difficult and cause pain or increase stiffness in your limbs, do not do them.

သင်တစ်ဦးလေဖြတ်ခဲ့မဟုတ်လျှင်လုံခြုံစွာနှင့်လွယ်ကူစွာပတ်ပတ်လည် Moving, သငျသညျကိုစဉ်းစားရာတစ်ခုခုဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အများစုကလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူဒုက္ခပတ်လည်ရွေ့လျားရှိသည်။ ဒီပြဿနာတွေကိုသွက်ချာပါဒလက်နက် ပြု. သုံးစွဲသို့မဟုတ်ခြေထောက်မှဟန်ချက်ကိစ္စများမှအထိ။ ရလဒ်အဖြစ်လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ၏အကြောင်း 40 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့လေဖြတ်၏တစ်နှစ်အတွင်းလေးနက်သောရေတံခွန်ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့သတင်းကောင်းကိုလည်းရှိ၏။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Rehab ကုထုံးသင့်ရဲ့ဟန်ချက်နှင့်ရွှေ့ဖို့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

လေဖြတ်ခြင်း၏အသုံးအများဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကြွက်သားအားနည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုတဆင့်ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကို restore မှကုသနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သူတို့ကအစအခြို့သောကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှု၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူကြသည်။

The post လေဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်းမိုဘိုင်း app လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသရုပ်ဖော်

အမျိုးသားလေဖြတ်အသင်းမှမှအဆင်ပြေအောင်။ ဒီ app ခြေလှမ်းများနောက်သို့လိုက်ရန်လွယ်ကူနှင့်အတူဗီဒီယိုကာတွန်း format နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိပါတယ်, ဤသို့တစ်မူထူးခြားတဲ့အတွေ့အကြုံနှင့်မြတ်သောအမြင်ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာတခုပေးထားပါတယ်။ ထို့ပြင်ဤအလေ့ကျင့်ခန်း 11 ဒေသဆိုင်ရာဘာသာစကားများဖြင့်ပေးအပ်ကြသည်။

အပလီကေးရှင်းအတွက်သရုပ်ဖော်နှစ်ခုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များရှိပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအဘယ်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အနည်းငယ်အလေဖြတ်ကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ကြပုဂ္ဂိုလ်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒုတိယကြီးမြတ်န့်အသတ်နှင့်အတူသူတို့အဘို့ဖြစ်၏။ သငျသညျသငျ့လျြောသောသောတစျခုသေချာမမှန်လျှင်, အသီးအသီးအစီအစဉ် precedes သောပရိုဖိုင်းကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေး။

မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်ဝသကဲ့သို့, ဒီအစီအစဉ်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကုထုံးနှင့်အတူတိုင်ပင်။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလည်းခက်ခဲများနှင့်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသို့မဟုတျသငျ့ခြေလက်အင်္ဂါအတွက်ခိုင်မာသောများပြားလျှင်သူတို့ကိုမလုပ်ကြပါဘူး။